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醫話
這時辰養肝最佳 中醫師2茶飲天天喝 遠離肝病
2024-03-21
肝臟被認為是「沉默的器官」,因為肝臟神經分布較少,當出現肝臟不舒服的臨床症狀時,病情往往已經發展到較為嚴重的...
【春季進補】牛肉湯幫助身體虛弱者改善體質
2024-03-21
春季的進補 春季,人體正是舒暢伸展之時,通常並無進補的必要,但是身體虛弱者,為改善體質,也可適當服些補藥...
防油性髮質就多吃B族!5類食物恢復頭髮濃密黑亮
2024-03-20
為使軟髮轉硬而有彈力的食物:可以多攝取含有鈣質的食物,如小魚、紫菜、菠菜、高麗菜等。
只要注意有助於減肥的食物 減肥其實很簡單
2024-03-19
有助於減肥的食物 世界營養學專家透過反覆研究發現,有些人肥胖的原因是由於飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養...
常常睡不著嗎?5種安神助眠的藥膳 輪流吃
2024-03-18
安神助眠的藥膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安穩、睡夢紛壇、醒的早而致睡眠不佳,影響體力和精力,總感到無精...
蓮藕煲豬脊骨湯 有益壽功能
2024-03-17
大骨湯有益壽功能 人體中最重要的組織之一是骨髓。骨髓充滿骨內腔隙的柔軟組織,分紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓由網狀...
正統四神湯你喝對了嗎? 中醫師:這樣吃不傷身
2024-03-14
濕度較高的地區,比如台灣,容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沈重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便粘膩...
春季愛發火?消炎解毒 蒲公英是養肝寶物
2024-03-14
春季萬物復甦,山坡、田間、路邊隨處可見開著黃花的蒲公英。蒲公英被用作草藥已有數百年的歷史,它具有利尿、消炎、...
讓食物趕走抑鬱!4營養素讓大腦變快樂
2024-03-13
一項研究發現,相較於那些避免飲用含糖或是添加人工甜味劑飲料的人群,每天飲用超過四杯這類飲料的人,患抑鬱症的風...
「豚汁」是傳統藥膳 可預防肺炎
2024-03-12
因肺炎流行,人人自危,其實,日本的傳統料理「豚汁」,就是非常養肺、強肺的一道具有食療功效的養生藥膳。它不僅能...
土豆是天賜補脾良藥 還減肥調血糖 2吃法最佳
2024-03-06
西方把馬鈴薯稱作「大地的蘋果」,別看澱粉多,卻是高纖維低熱量的食物,有著蘋果的功效,是隨手可得的減肥聖品和幫...
腎不好牙鬆髮白、腰酸膝軟?腎臟6大功能要知曉
2024-03-05
牙齒鬆動、健忘頻尿,可能和「腎」不好有關?中醫說的「腎」到底是什麼?和西醫指的腎臟差異多少呢?又負責人體哪六...
深棕尿液是腎衰竭?當心5種尿液可能是疾病信號
2024-03-03
尿液顏色、濃稠度或氣味的變化都是潛在的警示信號,預示著從脫水到糖尿病等各種疾病的徵兆。下次為馬桶沖水時,請留...
蓮藕古稱靈根 2吃法保心肺安康 百病不生
2024-03-02
冬季寒冷,血管變硬,寒氣入肺,是心臟病,腦血栓以及肺病易發的季節,然而,神奇的是,冬天也恰好就是蓮藕大量上市...
番石榴是良藥 抗炎抗癌緩解疼痛 3類人要小心吃
2024-02-26
番石榴不僅果肉鮮甜,葉片還可泡製成有益健康的茶飲。尤其是番石榴葉片的提取物,具有驚人的治療功效,成為受人們追...
維他命D吃多會中毒!如何補充最有效?
2024-02-25
在全球新冠肺炎持續肆虐的時候,人們對增強免疫系統的方法格外關注。近期,互聯網上流傳著一個觀點:需要攝入高劑量...
味噌湯提高免疫力抗感冒 關鍵配料是這些
2024-02-23
人們很難想像,日本的味噌湯,就是一道可以調動人體五行機制的力量,來增強人體免疫力,從而對抗病毒入侵,達到預防...
早餐這時吃易得糖尿病!研究揭秘早晚餐最佳時間
2024-02-22
現代都市人工作繁忙,習慣晚睡晚起,經常很晚吃晚餐,早餐沒有時間吃。但最近有研究發現,早餐吃與不吃、什麼時候吃...
銀杏可活上千年 葉子具17種神奇療效
2024-02-22
研究發現,銀杏葉具有治療100多種疾病的潛在價值。本文介紹17種行之有效的銀杏葉的治療功效。
這時間睡肚子小一圈! 4分鐘提升代謝力、速效燃脂
2024-02-20
編者按:代謝力差讓減肥屢戰屢敗,因此要成功減肥,提升身體代謝力必不可少。台灣明悅中醫診所朱益智醫師分享4個提...
水是最好的養生飲料 8個時機喝最好
2024-02-16
水被認為是生命的源泉,現代研究已經發現,喝水不僅可以幫助排出體內毒素,預防腎結石、膽結石,還具有一定的減肥...
白菜生薑火鍋 多加一步 快速暖身增強免疫力
2024-02-16
寒冷季節,善用生薑料理,就能迅速驅寒保暖,預防感冒,是抵抗病毒感染,提高免疫力的最佳途徑。理由很簡單,血液循...
止咳化痰 健胃養肺 柚子燉雞是絕配
2024-02-15
在日本和中國的民間,自古把柚子看成藥食同源的天賜良藥。因為在漢語裡,柚的漢字與神明保佑的佑同音,漢字被古人尊...
好累!怎麼睡都睡不飽 小心慢性疲勞症候群
2024-02-15
「好累」、「疲倦」、「精神差」、「怎麼睡都睡不飽」,這些都是上班族經常可聽到的抱怨,但真的到醫院去檢查,卻往...
日本醫學專家:每天累積小習慣養出健康長壽
2024-02-15
如何活得健康又長壽?這一直是民衆熱議的話題。日本內科學會認定綜合內科專家秋津壽男(Toshio Akitsu...
大麻藥效比15年前更強大 帶來急診增加
2024-02-15
大麻合法化繼續在美國各地擴展開來,但是,就像香菸一樣,合法化並不意味著它是無害的。無害娛樂的模糊概念掩蓋了現...
防血栓遠離中風 4種強大的天然抗凝血劑
2024-02-14
每天,數以百萬計的美國人服用血液稀釋劑來防止形成潛在的危險血液凝塊,預防心臟病發作和中風,並治療某些類型的心...
自殺是因營養不足?吃對5種營養心情好防抑鬱
2024-02-13
近年美國自殺率攀升,令人憂心。不過,加州大學聖地牙哥分校(UC-San Diego)的研究人員有了一個突破性...
越老越難減重?中醫師教你「全方位消脂茶」
2024-02-13
在門診中常有病患問我:為什麼年齡越來越大,食量越來越小,但體重卻還是逐年上升?越老越難減重?其實年齡增加,身...
夜尿太多睡不好?1碗補腎茶讓你和失眠說拜拜
2024-02-12
睡眠對人體的健康有著重要的影響,如果有睡眠障礙,包括熬夜、睡眠質量不佳、睡眠時間太短等,不僅會降低免疫力、影...
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