為什麼有人會成為情緒勒索者？尤其，他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼，讓他們變成了對我們不停索求的情緒...

現年30歲的西安娜-李·梅(Seana-lee May)自2023年9月起開始全職在家教育11歲的女兒米莉·雷(Millie-Rae)...

「腸腦菌軸」研究顯示，腸道菌叢變化能改變情緒，情緒也會影響腸道菌叢的平衡。

數世紀以來，專家把情緒問題歸咎於大腦，但近年來「腸腦菌軸」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，顛覆了這個認知。

香港心理衛生會昨日公布最新「全港抑鬱指數調查」結果，發現港人的抑鬱指數再創新高，被評為需接受專業治療的受訪者增至11.1%。研究亦顯示男...

在日常生活中，焦慮可能會如影隨形、揮之不去，越想擺脫它越會讓問題更嚴重。對此，有專家提供了幾個因應之道。與其因為攆不走它而心煩意亂，還不...

不少人在早上起床後都很匆忙，甚至會感到焦慮或壓力很大。有專家說，除了生理因素會讓人在早上感受到焦慮或壓力之外，生活中的不良習慣也是元凶...

2024年總統大選正如火如荼進行中，大量選舉訊息占據台灣人民日常生活，當選舉落幕時，必然是幾家歡樂幾家愁，民眾也容易出現生、心理狀況。

近日已邁入選舉白熱化的階段，除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外，不少民眾也因過於投入選舉議題，而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力...

人們在生氣、焦慮或情緒激動時容易做錯決定，甚至犯錯，這個時候最好先冷靜下來，好好思索一下。但要馬上冷靜下來可沒那麼容易，這與個人的修為有...

現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒都用得上手機。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。有專家說，如果你有手機隨...

近期，中國少年兒童的抑鬱焦慮患病率升溫。新學年開始僅一個月，北京兒童精神科爆滿的消息，引發輿論關注熱議。

近日，中國大學生心理健康問題引發網絡關注。據中共最新官方研究數據，有21.48%的大學生抑鬱，近一半學生處於焦慮狀態。

最新的一項澳大利亞的研究，揭示了超加工食品（ultra-processed food）和抑鬱症之間的聯繫。超加工食品包括軟飲料、快餐和冷...

一項最新研究顯示，過去一年來的利率大幅攀升導致許多貸款買房的人精神健康下滑，人際關係變得緊張。許多受訪者表示不會再信任澳洲儲備銀行（RB...

正面臨身分轉換過渡期的新手爸爸，是否感到焦慮與壓力？研究指出，2.4~18%的父親會有產後焦慮症，並用逃避方式來抗拒對育兒的未知。專家建...

8月6日（星期日）下午三時，由亞特蘭大台灣婦女會及北一女校友會聯合主辦的心理健康系列講座之一 --- 「如何面對成年人的焦慮和憂鬱症」在...

如果能夠把焦慮轉化為行動力，它會變得有價值，不只是徒然原地打轉，而是成為一股推動力，促使人孜孜不怠、奮勇前進。而當你擁有足夠的能力時，會...

一項由澳洲牽頭的全球研究發現，到75歲時，全球一半人口將患上某種精神疾患，研究人員呼籲制定有針對性的治療和服務計劃。

近年來，科技虛擬世界的大幅發展，以及新冠疫情後的社交範圍萎縮，社會及社交形式產生具大改變。因為人與人的互動減少，移民感受更多的孤獨和寂寞...

美國人口普查局下屬「家庭脈動平台」最新發布的調查結果顯示，通貨膨脹給西雅圖都會區的居民帶來不同程度的焦慮。 根據這次調查，在西雅圖...

採用一些方法引導孩子克服焦慮，給孩子工具，讓他們能長出復原力。

看電視或打電動的確很有趣，可是這些興奮、刺激的感覺可能會為大腦帶來許多壓力。試著多花點時間從事真實世界裡的活動......

現在是你鼓起勇氣的時候了。真正的勇氣並不代表永遠不再感到害怕—而是即便感到害怕，還是願意勇敢面對恐懼去行動。接下來，我們來看看勇氣如何協...

你有個想法，不代表這就是真的。如果你正對某件事情感到焦慮，那種煩惱的感覺可能會很真實、就像事實一樣，但請千萬要記得：你比你的煩惱還要更堅...

對孩子來說，要開口討論焦慮感並不容易，但協助他們面對煩惱永遠不嫌晚。

一項調查發現，香港的青少年群體面臨睡眠質素危機，其中52.5%的受訪者感到焦慮，46.2%患有抑鬱症，以及30.5%受壓力困擾。中四至中...

卑詩省教師們發現，與疫情前比較，近2年剛入小學的孩子們難管教，這些學生最重要的成長時期是在COVID-19大流行病期間度過的。