天濛濛亮的早晨，我在大門外的圍牆邊打掃落葉，順手修剪攀爬出來的樹枝。鄰居路過，招呼著並詢問：「這些枝條長得不錯，為甚麼要清除呢？」我答道：「趁有空整理一下，以免因一時疏忽，而妨礙到巷子裡來來往往的宅配大貨車。」
回到屋內，細想剛才與鄰居的對話，其實，這是自律，是一種自我省思、自我察覺的態度；也是一種自我要求、自我期許的信念。自律，不是犧牲或克制，而是一種習慣。當人能夠自律時，內心會感到非常的平靜，生活也因此變得更加安穩、美好。
因為自律，日本作家村上春樹在寫小說時，總是凌晨4點起床，連續工作5、6個鐘頭。下午他則用來跑步或游泳（或者兩者都做）、辦雜事、閱讀、聽音樂，晚上9點上床。大師以自律的生活調整作息，摒除不良習慣，只為了呈現給世人一個優秀的小說家，和許許多多流傳後世的文學作品。誠如他所言：「對生活的自律，是為了深入心靈。」
因為自律，台灣22歲圍棋好手許皓鋐，5歲開始學棋，2013年初入段成為職業棋士。後來，他在8年級後申請在家自學，為了到台北的棋院學棋，每天搭高鐵往返新竹與台北之間，維持6年日復一日的訓練，磨出他面對挫折不放棄的心理素質。終於，皇天不負苦心人，在今年杭州亞運會上鏖戰得金而舉世驚豔，也為台灣圍棋歷史寫下嶄新的一頁。
自律，是對自我立下規矩與原則，就像心中有一把尺，藉以判斷、執行哪些行為才是正確、有價值的。實踐自律，才能抵抗威迫利誘、擺脫因循苟且，進而衍生出一股力量，引領人邁向成功之路。就像日本經營之神松下幸之助的名言：「登峰造極的成就源於自律。」《自律就是自由》一書的作者也告訴我們：「獲得自由的唯一方法就是自律」。
當然，自律的主體是自己，不可強求、強加於他人。在過程中，需要持之以恆、腳踏實地的自我約束、自我管理來達成目標。自律，要不好高騖遠、不走極端，力所能及、按部就班的執行，才能獲得真正的自由自在！@
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